노래 연습 바른 자세부터 시작하세요

 노래 연습 바른 자세부터 시작하세요

안녕하세요 제이 한스 발성법 보컬 코치 유효정입니다

오늘은 노래 연습을 할 때의 자세에 대해서 알아보겠습니다.

음지는 성대가 진동수를 채우는 것에서 생겨납니다.고음은 더 높은 진동수를 채워야 하기 때문에 성대가 중요한 거죠.

결론부터 말씀드리면, 자세만 바꿨을 뿐 갑자기 발성이 좋아지거나는 하지 않습니다.

노래 연습할 때 자세는 왜 배우고 왜 강조하실까요?

정확히 말하면, 노래 연습을 할 때의 자세는 발성에 직접적인 영향을 준다기보다는 간접적인 영향을 줍니다.

예를 들어 턱을 당기는 자세를 취했다고 해 봅시다.이 자세는 물리적으로 후두를 개선하기 위한 자세입니다.후두 통증을 좋게 하는 것으로, 여기에는 장점도 있고 단점도 있을 것입니다.

장점과 단점을 캐치하지 못해서 오히려 발성이 잘 안 될 수도 있는데

이걸 잘 캐치해서 장점을 잘 이용하면 발성 능력이 향상되는 거죠 ㅎ

이러한 이유로 자세를 가르치고 있습니다.

조절하실 수 있도록요!!

이런 자세는 여러 가지가 있어요.

오늘은 노래 연습의 가장 기초적인 부분이기도 한 자세를 알려드리도록 하겠습니다

저는 우리 선생님(카운터테너 장한별 님)이 가장 먼저 배운 게 벽에 머리와 등을 대는 거였어요.

저는 등도 굽었고, 척추측만증도 있고, 거북등도 있어서 벽에 머리와 등을 대고 서는 게 무척 불편했어요.

그래서 저는 거북목과 거북등을 없애려고 했는데, 훈련을 진행해보니

거북목이나 거북이 반드시 틀린 것은 아니라는 것을 배웠고 큰 깨달음을 얻었어요.

어떻게 된 거냐면

제이 한스 발성법에서는 목이 높아지는 것을 미리 이용해서 피치 헬퍼라는 기술적인 방법으로 더 텐션이 올라가도록 합니다.

문제가 생기기 전에 선수를 치는 행동입니다.

잘 말해 보면

후두 갖고 싶어서 올라오는 것도 있고 원치 않는데 올라오는 것도 있는데

목이 안 돌아가는 상태에서 냈는데 원해서 올라온 게 아니라 잘 몰라서 한 거라

최대한 조절한 것은 아니게 되므로 심한 거북이의 목과 거북이의 등은 펴라고 합니다!!!

올바르지 않은 피치 헬퍼를 적용할 수 없게 됩니다.

거북이의 목, 거북이의 등에는 장점과 단점이 있습니다.

장점은 접촉이 감소하는 것을 조금이라도 늘릴 수 있다는 부분, 그리고 낮은 확률로 성구를 깨우칠 수 있다는 부분입니다

단점은 노래 연습할 때 위에서 설명했듯이

피치헬퍼가 조절이 안되는 것, 그리고 앞에 성대만 쓸 수 있는데, 이건 음치가 된 원인이라고 계속 말씀드렸죠?ㅎ

그래서 목의 거북이 등을 펴는 것을 시작으로 하는 것이 옳을 것입니다.

다음으로 설명할 자세는 ‘턱 당기기’입니다.

제가 아까 간단하게 말씀드렸지만 조금 더 자세히 설명해 드릴게요.

턱을 당기면 턱으로 후두를 눌러 후두를 잘 내릴 수 있지만 후두를 내리는 힘이 아직 약한 초보 가창자나 후두를 더 밀면서 훈련을 해야 할 때는 턱을 당겨 후두를 눌러 내리라고 지시합니다.

후두를 내리면 성대 접촉이 짙어진 접촉을 잘 이용하면 좋은 노래 연습이 될 거예요. ㅎ

자세는여러가지가있지만마지막으로한가지만더가르치고글을마치려고해요.

단전호흡을 통해서 횡격막길을 열어줘야 돼요.

향후 흉식호흡과 복식호흡의 병합과정에서 횡격막의 길이 열려 경직되는 것을 방지할 것입니다.

예를 들어 하복부를 잡아당기면 상복부가 경직되어 목이 더 막히는 경우가 발생할 수 있는데

이것은 횡격막이 아니라 하복부를 잡아당길 때 복부 자체가 그대로 경직되는 경우인데, 단전호흡의 길을 열어주지 못해서 이런 경우가 발생합니다.

이때 상복부는 릴렉스 해야하는데!!!! 좀 복잡하죠?후후후 2편 이런 거 해야겠네요

2편의 주제는 기본 자세에 이어서 호흡 자세에 대한 이야기가 될 것 같습니다.굉장히 심오하다는 거죠.

저도 이것을 고음을 해결하면서 익힐 때마다 점점 새로운 것을 깨닫게 되어 신기했습니다.

제이 한스 센터에 배우러 오신 분들이 거의 다른 곳에서 안 해서 오셨기 때문에

저마다 호흡의 개념이 다르기 때문에 처음에는 혼란스럽지만 막상 배워보면 호흡이 제일 쉬워요. 후후후

글을 쓰다 보면 처음 자세를 배울 때 편안한 상태였던 비뚤어진 자세부터 바른 자세로 훈련을 하다 보면 다음 날 알찼던 날들이 생각났습니다. ㅎ

오늘은 노래 연습을 할 때의 자세를 배웠습니다.감사합니다